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影響你安然入睡的還有那蹚門,你得選好了

返回列表 來源: 瀏覽:- 發(fā)布日期:2018-01-29 09:54:52【

影響臥室睡眠的因素

(1)溫度,在臥室中,溫度是影響人睡眠質(zhì)量的首要因素,太熱的居室和太冷的居室都不利于人們的睡眠。研究表明,人體在18-22攝氏度的居室中才能獲得良好的睡眠,所以我們在進(jìn)行家裝的時候,也要對臥室的溫度進(jìn)行控制。

(2)濕度,臥室中不能太干燥也不能太濕,這兩種狀態(tài)對人的身體健康都不好,一般適宜的溫度是60%-70%,這樣才能保證我們的健康。

(3)音量,臥室需要安靜的環(huán)境,如果太吵就會影響自己的睡眠,導(dǎo)致自己的神經(jīng)健康狀況,無論臥室門風(fēng)水禁忌中怎么來說,安靜的環(huán)境才是臥室的最佳選擇。

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(4)燈光,柔和的微弱的燈光更有助于我們的睡眠,如果是伸手不見五指的臥室,那么會增加我們的恐懼感,所以,有一點(diǎn)亮光的臥室才是我們的最佳選擇。

(5)顏色,反差過大的顏色在臥室中是不適合采用的,所以在臥室門風(fēng)水禁忌中,我們也要注意這一點(diǎn),臥室門的顏色風(fēng)水也是影響著我們睡眠的一個因素。所以在臥室門的選擇的時候我們不僅要看臥室的裝修風(fēng)格,還要看顏色對我們睡眠的影響。

選對臥室門顏色助你輕松入睡

臥室門顏色如何選擇?

那么臥室門的顏色應(yīng)該怎么來選擇呢?首先我們看看這些顏色代表的意思吧。紅色和橘紅以及明黃色會使人興奮、煩躁,讓人不易入睡,所以在臥室門的顏色風(fēng)水中。


責(zé)任編輯:思言

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